Боюсь учителей, их крик...

Протоколы каждого ребенка подвергаются количественному и качественному анализу. Укладывание спать в одиночестве. Психологи выделяют два способа преодоления тревожности у детей: Для преодоления школьной тревожности у учащихся класса необходимо: Для снятия тревожности у младших школьников существуют целые комплексы приемов, упражнений. Однако центральную роль играют два метода А. Через оценку взрослого, сверстника он понимает, что Может, чего не может, что умеет, а чему должен еще поучиться. Это позволяет снять ориентацию только на ре- зультат, сфокусировать внимание на самой деятельности.

Continue reading "Боюсь учителей, их крик..."

Психология делового общения. Учебное пособие

Понятие и природа стресса…………………………………………. Причины и источники стресса………… Виды и фазы стресса………………………. Профилактика стрессов в деловом общении… Индивидуальная стратегия и тактика стрессоустойчивого поведения……………………………………………………….. Множество конфликтов приводят достаточно часто к дополнительным нервным нагрузкам на человека, к стрессовым ситуациям, к необходимости управлять стрессами. Любая конструкция имеет предел прочности, превышение которого ведет к ее разрушению. Некоторые специалисты считают, что стресс — это то давление в мире, которое приводит к состоянию эмоционального дискомфорта. Другие полагают, что эмоциональный дискомфорт — это стресс, вызванный давлением или условиями, именуемыми стрессорами.

Continue reading "Психология делового общения. Учебное пособие"

Алексиафобия

Не имеет значения, что их ноги стоят на твердой почве и реальной опасности падения не существует; у них начинает кружиться голова, и они чувствуют, что могут потерять равновесие. Страх падения, должно быть, является исключительно человеческим переживанием, потому что все четвероногие животные в подобной ситуации ощущают устойчивость. У некоторых людей этот страх настолько силен, что езда в машине по мосту может вызвать подобную реакцию; несомненно, такой случай является патологией. Существуют и другие люди, которые, казалось бы, напрочь лишены этого чувства. Я с удивлением и страхом наблюдал за верхолазами, легко передвигающимися по узкой балке высоко над шумным городом. Я не мог представить себя на их месте; мой страх был бы слишком большим, потому что долгое время я боялся высоты. Я вспомнил, как меня, ребенка восьми лет, поднял на плечи отец, чтобы я мог видеть парад, и какой я чувствовал при этом ужас.

Continue reading "Алексиафобия"

Не бояться стать изгоем

Как не стать изгоем в новом коллективе Опубликовано: Приходит новичок в коллектив, старается влиться, но, по каким-то неведомым причинам, все ополчаются против него. А ведь спроси коллег — и они назовут причины: Словом, выбивается из общей картины. Эксперты Сегодня — бизнес-тренер, коуч Диана Щербанская и психолог,специалист по кадрам Татьяна Фомина — рассказывают, как действовать в такой ситуации. В свои 25 он уже сменил несколько мест работы и в новую очень крупную компанию шел с профессиональной уверенностью. Мои простые вопросы всех раздражали. Каждый мой проект коллеги встречали в штыки.

Continue reading "Не бояться стать изгоем"

Панические атаки: что делать?

Нет ничего страшнее самого страха. Френсис Бэкон — Страх — это чувство, через которое в своей жизни неоднократно проходил каждый человек. Все люди, всех возрастов и национальностей, когда-либо испытывали страхи. Страх может убить, а может и спасти. Страх может помочь, а может и привести в отчаяние. Что такое страх с точки зрения психологии? Этой ценностью могут быть здоровье, физическая целостность, может быть идея, может быть представление о себе, дети, комфорт и. Поэтому нормальный, умеренный страх, несмотря на все неприятные ощущения, которые он доставляет, является необходимым чувством. Это совершенно нормальная, закономерная реакция на опасность, угрозу воображаемую или настоящую , которая поддерживается в нас очень сильным инстинктом — инстинктом самосохранения.

Continue reading "Панические атаки: что делать?"

Причины развития, симптомы и лечение социофобии

Вполне возможно, что сегодня люди избегают общения не больше, чем раньше, но они несомненно громче говорят об этом. Развитие социальных сетей привело к появлению большого количества желающих похвастаться, что они интроверты и что им теперь совсем не надо разговаривать с людьми ведь даже покупки можно сделать через интернет. Социофобия является одним из наиболее распространенных психических заболеваний, хотя о ней мало известно. При этом Стефан Хофманн . , возглавляющий программу по изучению социофобии в Бостонском университете, утверждает, что эта болезнь довольно легко поддается лечению. В основе социофобии лежит страх, что нас не примут или воспримут негативно. Этот страх — составная часть биологической потребности нравиться. Социофобия — это нормальный этап, который проходят маленькие дети, когда начинают бояться незнакомцев.

Continue reading "Причины развития, симптомы и лечение социофобии"

Страх перед родами: как от него избавиться?

Боятся родов почти все: И, несмотря на то, что страх обычно не приносит пользы, особенно в родовом процессе, ощущать его в преддверии родов — нормально и естественно. Главное, чтобы волнение и тревога не стали патологическими. Не бояться родов помогут знания! Наверно, невозможно дать однозначного ответа на вопрос, как не бояться рожать. Однако всем известна простая истина: В настоящее время мы располагаем множеством возможностей узнать о том, как проходят роды, в первую очередь, благодаря Интернету.

Continue reading "Страх перед родами: как от него избавиться?"

Скачать книгу Я боюсь. Дневник моего страха бесплатно

С огромной благодарностью к тем людям, которые поделились со мной своим сокровенным и разрешили использовать их воспоминания в этой книге Не рекомендуется для прочтения детям до 18 лет Нам нечего бояться, кроме страха. Франклин Рузвельт Я устала бояться. Каждый день, каждый час. Есть ли на планете Земля человек, которому страшно так же, как и мне? Прежде я была убеждена, что вокруг меня нет никого, кто так же мучился бы, как я. А кому неведом страх, тот счастливейший человек! Как же я вам завидую!

Continue reading "Скачать книгу Я боюсь. Дневник моего страха бесплатно"

Как избавиться от страха перед новыми отношениями?

И вот на горизонте новые отношения. Прошлые вас сильно вымотали, оставляли желать лучшего. Теперь у вас появился страх отношений, а вдруг и этот партнер вас подведет? Как побороть страх и начать снова доверять людям, разговор поведем ниже. Изначально сделайте попытку разобраться в себе, может вы и не настолько были идеальными, заслужили, чтобы с вами так поступили? Проанализируйте, что именно вами было сказано и сделано не так. Вы могли обидеть своего партнера.

Continue reading "Как избавиться от страха перед новыми отношениями?"

Аутофобия: как бороться со страхом одиночества?

Как бороться со страхами Друзья, часто ли вас посещают страхи? Что вы с ними делаете? Есть ли у вас хорошие методы справиться с ними? Знаете ли как бороться со страхами? Страх — естественное состояние организма. Все мы часто испытываем страх в разных ситуациях и по разным причинам. Он может быть полезен и предостерегать нас от глупых поступков: Но иногда эта эмоция овладевает нами даже тогда, когда реальных причин для беспокойства нет: Итак, страх может стать серьёзным препятствием на пути к счастливой жизни.

Continue reading "Аутофобия: как бороться со страхом одиночества?"